Bienvenidos al blog de Sincronia Yoga

En él publicaremos artículos sobre yoga y meditación, así como consejos con todo lo relacionado con el yoga.

5 beneficios de hacer masaje en la oficina

Las sesiones en la oficina que ofrece Sincronia Yoga se basan en la técnica del Shiatsu. Son sesiones de 30 minutos de duración que se realizan con ropa y sobre un futón que garantiza la comodidad de los que reciben el tratamiento.

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The yoga flows in Sincronia Yoga

Llegas a Sincronia Yoga, te preparas en los vestuarios y entras con margen en la sala. La música ya está sonando y en breves instantes te preparas con tu mat, el bloque, la manta…

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La importancia de cultivar la serenidad interior y la atención plena

En la actualidad y en el que hacer de la vida cotidiana estamos expuestos a innumerables medios y fuentes de información que constantemente están desviando…

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Volver al estático

Al definir el yoga es la mente la que aparece, no el cuerpo, no la postura. Yoga es algo mental, el yoga de la mente, un yoga de interiorización.

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Colaboración de Sincronia Yoga con Duchenne Somriures Valents

Duchenne Somriures Valents es una organización sin ánimo de lucro que recauda fondos para investigar la distrofia muscular de Duchenne y Becker.

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Practicar yoga a consciencia corporal

¿Qué hago con este dolor de espalda? ¿Cómo puedo manejar mejor la tensión y el estrés? ¿Qué actividad es buena para activar mi cuerpo y evitar el sedentarismo?

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Profesora de Vinyasa Yoga

Queremos presentaros a Sāvitrī, nuestra profesora del centro también conocida como Sonia Lindia.

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El yoga, una ayuda para la ansiedad

En este artículo no nos vamos a centrar en qué significa el yoga, ni de dónde proviene, ni siquiera en posturas de yoga. En este artículo vamos a centrarnos en cómo puede beneficiarte el yoga contra la ansiedad.

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