Benvinguts al blog de Sincronia Yoga

Aquí publicarem articles sobre ioga i meditació, així com consells amb tot el que tingui relació amb el ioga.

Practicar ioga a consciència corporal

Què faig amb aquest mal d’esquena? Com puc gestionar millor la tensió i l’estrès? Quina activitat és bona per activar el meu cos i evitar el sedentarisme?

DSC_0032

Professora de Vinyasa Ioga

Volem presentar-vos a Sāvitrī, la nostra professora del centre també coneguda com Sonia Lindia.

Sonialindia_hou0612L

El ioga, una ajuda per l’ansietat

En aquest article no ens centrarem en el que significa el ioga, ni d’on prové, ni tan sols en postures de ioga. En aquest article ens centrarem en com pot beneficiar-te el ioga contra l’ansietat.

maiderclass_70