I ara a la India…

Deixo Sincronia per un temps per a aventurar-me en el coneixement, un viatge d’estudis a l’Índia on estaré aprofundint en Vedanta… Que és vedanta? podríem cridar-ho una filosofia, encara que no és exactament això, és més aviat una tradició de coneixement ancestral, una visió que et parla de l’ésser, de tu mateix, de l’existència, de la…

Llegir
Nadi sodhana

Què és el pranayama?

Pranayama és un dels pilars del ioga. A vegades assimilat a la respiració, es tracta d’una disciplina completa que ens ajuda des de millorar el cos, la concentració o els processos mentals, fins a ser un potent instrument per a portar al practicant a estats més elevats de consciència. La respiració és el pont entre el…

Llegir