Benvinguts al blog de Sincronia Yoga

Aquí publicarem articles sobre ioga i meditació, així com consells amb tot el que tingui relació amb el ioga.

5 beneficis de fer massatge a l’oficina

Les sessions a l’oficina que ofereix Sincronia Yoga es basen en la tècnica del Shiatsu. Són sessions de 30 minuts de durada que es realitzen amb roba i sobre un futó que garanteix la comoditat dels que reben el tractament.

Shiatsu27

The yoga flows in Sincronia Yoga

Arribes a Sincronia Yoga, et prepares als vestidors i entres amb marge a la sala. La música ja està sonant i en breus instants et prepares amb el teu mat, el bloc, la manta…

Ignasi BG02

La importància de conrear la serenitat interior i l’atenció plena

En l’actualitat i en el qual fer de la vida quotidiana estem exposats a innombrables mitjans i fonts d’informació que constantment estan desviant…

retenciones con keshaba 001

Tornar a l’estàtic

En definir el ioga és la ment la que apareix, no el cos, no la postura. Ioga és una cosa mental, el ioga de la ment, un ioga d’interiorització.

silvia 06

Col·laboració de Sincronia Yoga amb Duchenne Somriures Valents

Duchenne Somriures Valents és una organització sense ànim de lucre que recapta fons per investigar la distròfia muscular de Duchenne i Becker.

BlogSVDLogo

Practicar ioga a consciència corporal

Què faig amb aquest mal d’esquena? Com puc gestionar millor la tensió i l’estrès? Quina activitat és bona per activar el meu cos i evitar el sedentarisme?

DSC_0032

Professora de Vinyasa Ioga

Volem presentar-vos a Sāvitrī, la nostra professora del centre també coneguda com Sonia Lindia.

Sonialindia_hou0612L

El ioga, una ajuda per l’ansietat

En aquest article no ens centrarem en el que significa el ioga, ni d’on prové, ni tan sols en postures de ioga. En aquest article ens centrarem en com pot beneficiar-te el ioga contra l’ansietat.

maiderclass_70