Aquí publicarem articles sobre ioga i meditació, així com consells amb tot el que tingui relació amb el ioga.
Què faig amb aquest mal d’esquena? Com puc gestionar millor la tensió i l’estrès? Quina activitat és bona per activar el meu cos i evitar el sedentarisme?
Volem presentar-vos a Sāvitrī, la nostra professora del centre també coneguda com Sonia Lindia.
En aquest article no ens centrarem en el que significa el ioga, ni d’on prové, ni tan sols en postures de ioga. En aquest article ens centrarem en com pot beneficiar-te el ioga contra l’ansietat.
