Com fer shiatsu?

Per què Shiatsu   El primer que hem d’investigar és la nostra motivació interna per a acostar-nos a la formació en massatge. Pot ser que, inicialment, el germen sigui la curiositat pel contacte i les ganes de saber com fer un massatge a la nostra família o amistats. Així, en aquest nivell bàsic atendrem el més…

Llegir

Fer callar la ment

Quan estem en la màrfega tots coneixem la teoria: respirar conscientment, alinear el teu cos en les postures i aquietar la ment. Però quan comences a moure’t i les asanas es tornen més complexes apareixen de seguida moltes veus de sobres conegudes: “què complicat”, “no puc amb això”, ”esforça’t més”, ”haig d’aconseguir-ho”, “tindria que…”, “hauria…

Llegir

Per a què serveix el Shiatsu

En un context eminentment pragmàtic com el que vivim en la nostra societat, saber la utilitat de les coses és fonamental perquè algú es decideixi a invertir energia en qualsevol activitat. Quan la gent ve per primera vegada a una sessió, la gran majoria em pregunten per a què serveix el shiatsu. Normalment, la resposta sol…

Llegir

Què és Vinyasa?

CONSCIÈNCIA EN MOVIMENT   Què és el Vinyasa? Quin és el seu origen? En què consisteix? La respiració construeix les transicions i seqüències més importants i conegudes del ioga que s’apliquen en gairebé tots els altres estils de ioga. En aquests temps de instagram en el qual el ioga s’ha convertit en un objecte de consum més, proliferen els…

Llegir