CONSCIÈNCIA EN MOVIMENT Què és el Vinyasa? Quin és el seu origen? En què consisteix? La respiració construeix les transicions i seqüències més importants i conegudes del ioga que s’apliquen en gairebé tots els altres estils de ioga. En aquests temps de instagram en el qual el ioga s’ha convertit en un objecte de consum més, proliferen els…
Llegir
La majoria hem assistit a classes de ioga on el professor abans, durant o després de la pràctica física ens convida a practicar un o més tipus de respiracions o pranayama. La respiració és un dels pilars del ioga, no només mentre practiquem les tècniques específiques (bhastrika, ujjayi, etc.), sinó durant tota la pràctica de ásana (postures) i fins…
Llegir
L’embaràs és salut, també en el ioga Primeres preguntes del ioga i embaràs És recomanable practicar ioga en qualsevol moment de la nostra vida? Em pot ajudar anar a ioga per a embarassades? I el ioga postpart i/o fer ioga amb el meu bebè és possible? Des del primer instant que el test d’embaràs…
Llegir
Deixo Sincronia per un temps per a aventurar-me en el coneixement, un viatge d’estudis a l’Índia on estaré aprofundint en Vedanta… Que és vedanta? podríem cridar-ho una filosofia, encara que no és exactament això, és més aviat una tradició de coneixement ancestral, una visió que et parla de l’ésser, de tu mateix, de l’existència, de la…
Llegir
Pranayama és un dels pilars del ioga. A vegades assimilat a la respiració, es tracta d’una disciplina completa que ens ajuda des de millorar el cos, la concentració o els processos mentals, fins a ser un potent instrument per a portar al practicant a estats més elevats de consciència. La respiració és el pont entre el…
Llegir
Arriben les esperades Festes de Gràcia! Jonatan ens explica l’interessant recorregut històric d’aquestes celebrades festes i la seva visió de com gaudir del Ioga a esdeveniments a l’aire lliure com aquests. No t’ho perdis!
Llegir
L’Acroioga és una pràctica que ajuda a reforçar les relacions. Per Sonia (o Savitri) va marcar un abans i un després en la seva trajectòria. No deixis de llegir aquest interessant article en el qual Savitri ens explica com va començar la seva relació amb aquesta pràctica.
Llegir
Les sessions a l’oficina que ofereix Sincronia Yoga es basen en la tècnica del Shiatsu. Són sessions de 30 minuts de durada que es realitzen amb roba i sobre un futó que garanteix la comoditat dels que reben el tractament.
Llegir
Arribes a Sincronia Yoga, et prepares als vestidors i entres amb marge a la sala. La música ja està sonant i en breus instants et prepares amb el teu mat, el bloc, la manta…
Llegir
En l’actualitat i en el qual fer de la vida quotidiana estem exposats a innombrables mitjans i fonts d’informació que constantment estan desviant…
Llegir