Què és Vinyasa?

CONSCIÈNCIA EN MOVIMENT   Què és el Vinyasa? Quin és el seu origen? En què consisteix? La respiració construeix les transicions i seqüències més importants i conegudes del ioga que s’apliquen en gairebé tots els altres estils de ioga. En aquests temps de instagram en el qual el ioga s’ha convertit en un objecte de consum més, proliferen els…

Llegir

I ara a l’Índia…

Deixo Sincronia per un temps per a aventurar-me en el coneixement, un viatge d’estudis a l’Índia on estaré aprofundint en Vedanta… Que és vedanta? podríem cridar-ho una filosofia, encara que no és exactament això, és més aviat una tradició de coneixement ancestral, una visió que et parla de l’ésser, de tu mateix, de l’existència, de la…

Llegir
Nadi sodhana

Què és el pranayama?

Pranayama és un dels pilars del ioga. A vegades assimilat a la respiració, es tracta d’una disciplina completa que ens ajuda des de millorar el cos, la concentració o els processos mentals, fins a ser un potent instrument per a portar al practicant a estats més elevats de consciència. La respiració és el pont entre el…

Llegir