Sebastià Llorach és el director de Sattva-Sincronia des del 2009. Va cursar Humanitats a la Universitat Pompeu Fabra alhora que duia a terme els seus estudis de professorat de ioga amb Ramon Cases, formador de l'AEPY. Poc després va realitzar el Màster en Nutrició Humana i Dietètica Aplicada. Imparteix classes des del 2003 i és professor a Sattva Gràcia des de la seva obertura l'any 2006.
En el desenvolupament de la classe hi ha exercicis desbloquejants i respiratoris per començar (pawamuktasanas), seguits d'exercicis per activar-se i reforçar-se (karanes i suryanamaskar). En aquest moment el cos ja està en perfectes condicions per afrontar les asanes: dempeus, cap per avall, assegudes i invertides.
Es finalitza amb una relaxació guiada que acompanya el cos en la seva absorció de la pràctica i el seu correcte equilibri a tot l'organisme. Les postures que es treballen són una combinació de postures recurrents amb noves postures, per treure el millor del coneixement i la repetició, d'una banda, i de l'altra, gaudir i aprendre de la varietat i l'evolució.
Imparteix tant classes més suaus on es potencien els aspectes respiratoris, d'estirament i de relaxació de les postures, com les classes avançades on es potencien els efectes energitzants de les salutacions al sol, així com les seqüències creatives de postures d'una complexitat creixent i una varietat sorprenent. Imparteix tant classes més suaus, com les classes avançades on es potencien els efectes energitzants de les salutacions al sol.
VOLS CONÈIXER SEBASTIÀ?
El teu espai de ioga a Gràcia, Barcelona. Fes ioga de forma presencial i també ioga online, siguis on siguis.
Nosaltres
Membres
Ioga
Contacte
Abans d'escriure'ns, podeu consultar el nostre apartat de Preguntes Freqüents.
Si no l'estàs rebent automàticament o vols un vídeo en concret que no t'ha arribat, escriu-nos i t'hi donarem accés directament!
