Sóc Miriam Hernández...

La meva vocació pel benestar va néixer d'una experiència personal que em va impulsar a cercar solucions naturals i integrals. A partir d'aquí, vaig desenvolupar una visió holística en què concebo l'ésser humà com un tot, entenent que cada aspecte de l'estil de vida influeix en la salut: l'alimentació, el moviment, el descans, la gestió emocional i la connexió amb la natura. A més, trobo a la filosofia estoica una font d'eines pràctiques per a la vida quotidiana, com la dicotomia del control i el cultiu de la resiliència.

He viatjat diverses vegades a l'Índia per acostar-me més a la seva cultura i comprendre millor el ioga. Per mi, el ioga és consciència del cos (físic) i dels pensaments (ment); un espai per desenvolupar l'autoconeixement a través de l'autoexploració i l'autoobservació on, amb la pràctica, cada persona es converteix en el seu propi mestre.

A les meves classes podràs trobar des de sessions de vinyasa accessibles, però intenses (més yang), fins a pràctiques més passives com el yin ioga i el restauratiu (més yin), enfocades a equilibrar-nos a través de la introspecció i l'autoescolta.