NAMASTÉ
Soy Caren Carrasco...
y, desde muy pequeña, aprendí a expresarme a través de distintos lenguajes como la escritura y la pintura… ¡Hasta que llegó el yoga para revolucionarlo todo!
Mi práctica comenzó hace más de 15 años, en un pequeño y familiar espacio de hatha yoga donde descubrí algo que me acompañaría para siempre: la sensación de volver a mí. Quizás, como te ocurre a ti ahora, al principio mi práctica no era constante. Pero poco a poco el yoga fue ocupando más espacio en mi vida hasta convertirse en un lugar al que regresar, una herramienta de transformación y un camino de escucha. Esa curiosidad me llevó a formarme como profesora de hatha-vinyasa por Yoga Alliance.
Caren Carrasco
Durante años, mi práctica personal estuvo profundamente vinculada al ashtanga yoga, un estilo que me enseñó disciplina, constancia y presencia. Aunque hoy mi práctica ha evolucionado, en mis clases encontrarás ecos de esa energía: secuencias fluidas, movimiento consciente y respiración como guía.
He vivido el yoga desde distintos lugares: como alumna, desde el mundo corporativo, acompañando procesos y guiando clases. Todo ello me ha permitido comprender que cada cuerpo, cada experiencia y cada momento vital son diferentes; por eso, mi intención es adaptarme a lo que necesites en cada práctica.
En mis clases de Sincronia quiero que te sientas bienvenida/o exactamente como eres. Encontrarás opciones, variaciones y espacio para explorar, avanzar o simplemente habitar la práctica desde donde estés, siempre respetando el cuerpo y la respiración.
Mis clases combinan momentos de movimiento fluido y energético, donde despertamos el fuego interno, con otros de pausa e introspección, en los que damos espacio al cuerpo para expresarse, relajarse y liberar tensiones físicas y emocionales.
Mi deseo es que, al terminar cada práctica, te vayas sintiéndote un poco más fuerte, más presente y más cerca de ti.
