Soy Miriam Hernández...

Mi vocación por el bienestar nació de una experiencia personal que me impulsó a buscar soluciones naturales e integrales. A partir de ahí, desarrollé una visión holística en la que concibo al ser humano como un todo, entendiendo que cada aspecto del estilo de vida influye en la salud: la alimentación, el movimiento, el descanso, la gestión emocional y la conexión con la naturaleza. Además, encuentro en la filosofía estoica una fuente de herramientas prácticas para la vida cotidiana, como la dicotomía del control y el cultivo de la resiliencia.

He viajado en varias ocasiones a la India para acercarme más a su cultura y comprender mejor el yoga. Para mí, el yoga es consciencia del cuerpo (físico) y de los pensamientos (mente); un espacio para desarrollar el autoconocimiento a través de la autoexploración y la auto observación, donde, con la práctica, cada persona se convierte en su propio maestro.

En mis clases podrás encontrar desde sesiones de vinyasa accesibles, pero intensas (más yang), hasta prácticas más pasivas como el yin yoga y el restaurativo (más yin), enfocadas en equilibrarnos a través de la introspección y la autoescucha.