Soy Andrea Cortijo...

Mi camino en el yoga comenzó hace más de 20 años en Barcelona, lo que empezó casi por casualidad se convirtió pronto en mi mayor herramienta personal de autocuidado y autodescubrimiento. En 2014, decidí hacer una pausa en la vida que llevaba y viajé a la India para realizar mi primera formación de Hatha Yoga en el instituto Yoga Vidya Gurukul. Al regresar, con el impulso de compartir mi experiencia empecé a dar clases.

Desde entonces, mi compromiso con un enfoque inclusivo y adaptado me ha llevado a mantener una formación continua en disciplinas como Yin Yoga y Yoga sensible al trauma, además de profundizar en la meditación a través de la meditación Vipassana y el programa MBSR de reducción del estrés. Actualmente, enriquezco mi mirada terapéutica formándome en Terapia Gestalt, lo que me permite acompañarte a integrar lo que sucede en la esterilla con tu momento presente.

A través de una práctica de yoga accesible y consciente te acompaño para que la práctica te ayude a escucharte, priorizarte, regular tus emociones y mejorar la relación contigo misma desde la absoluta amabilidad.