Sílvia Gallego

Sílvia Gallego és enginyera en telecomunicacions de professió. Fa anys va decidir canviar de rumb i entregar-se a la passió: el ioga. Després del seu pas per la universitat i incorporació al món laboral al mercat de les telecomunicacions, va començar a experimentar un buit emocional acompanyat de diferents malalties físiques: dolor lumbar, contractures freqüents, asma, ansietat. Per alleujar-les, i per aquestes casualitats causals de la vida, va descobrir el ioga per no abandonar-lo.

Després de diversos anys com a practicant va decidir formar-se amb el seu mestre Habib Ba. Com a professora va començar substituint el seu mestre quan aquest va emmalaltir i malauradament va acabar substituint-lo. Tot i així, com amant del ioga, és aprenent i estudiant eterna, cercadora incansable de la pau i la felicitat.

Deixebla sobretot del seu mestre Habib Ba, ha rebut valuosos ensenyaments també de Montserrat Serra (formadora AEPY), Marta Puig (Ioga Restauratiu), Mariona Royo (Yin Yoga), Swami Ananta Sri (meditació) i Héctor Díaz (Sanació energètica), així com de cadascuna de les persones amb qui té el plaer de coincidir.

Silvia percep el ioga com una eina de recuperació de la salut física, però sobretot per obtenir calma mental. La seva experiència personal us ha mostrat que les persones que treballen de forma activa amb la ment poden ser propenses a patir d'estrès, i amb això, totes les limitacions físiques, emocionals i mentals associades. El ioga ens apropa a aquest estat de plenitud on des d'una ment centrada i en calma som capaços d'interactuar amb l'entorn. No pas des de la reacció immediata, sinó des de l'acció pausada.

És, a més, autora del llibre “La Respiració i el Ioga”, fruit de la recerca interna i personal que l'ha conduït a l'estudi i la investigació del ioga i la respiració.

"El ioga ens acosta a aquest estat de plenitud, on des d´una ment centrada i en calma som capaços d´interactuar amb l´entorn."

VOLS CONÈIXER SÍLVIA?

Descobreix com és la seva pràctica i uneix-te a l'Aula Virtual per veure les classes en directe i diferit.

Silvia Gallego

caCA

Necessites ajuda?

Abans d'escriure'ns, podeu consultar el nostre apartat de Preguntes Freqüents.

A l'agost, l'aula virtual funcionarà en format newsletter setmanal

Si no l'estàs rebent automàticament o vols un vídeo en concret que no t'ha arribat, escriu-nos i t'hi donarem accés directament!