Laura Jofré

A mesura que dedicava més temps a practicar, anava descobrint beneficis més enllà de la pràctica física i va anar creixent la curiositat per descobrir tot allò que hi havia darrere aquella filosofia i mètode ancestral, per poder compartir-ho amb més persones.

Vaig prendre la decisió de formar-me, vaig tornar a l'Índia per aprendre'l des del país d'origen i vaig seguir endinsant-me, de tornada a Barcelona. 

M'he format a Ashtanga Vinyasa Ioga a l'Índia ia Hatha Raja Vinyasa Ioga a Iogaia, Barcelona, seguint el llinatge de Sri Dharma Mittra.

A les meves classes de Vinyasa, busquem connectar amb nosaltres mateixos des de la respiració, fluint amb el nostre cos entre asanes i prenent consciència plena de com ens trobem a cada instant, entenent tot el que emmagatzemem al nostre cos per aprendre a deixar-lo anar.

Per mi, la pràctica és un moment íntim amb una mateixa, que et permet parar i deixar d'enfocar-te cap a fora per anar a poc a poc cap a dins.

També és l'espai d'exploració de moviments corporals i de joc, i fins i tot pot ser el teu refugi en moments de vulnerabilitat, on escoltar-te i poder trobar l'equilibri de les teves emocions.

Com a practicant de ioga m'enriqueix molt compartir el meu camí amb els altres. Gaudeixo guiant la pràctica i ensenyant als alumnes noves eines que els ajudin a millorar la seva consciència corporal, guanyar flexibilitat, equilibri o força i sobretot, acompanyant-los en el camí perquè els sigui cada vegada més fàcil connectar amb ells mateixos a través de la respiració.