Elena Gesmundo
El meu amor pel Ioga va començar quan vaig descobrir la pràctica de Ioga Iyengar, que gràcies a un professor molt inspirador vaig viure com a teràpia i art alhora. Vaig fer la meva primera formació a Colòmbia on no només vaig aprendre molt sobre el Ioga, sinó que d'aquesta terra i aquest viatge vaig aprendre a confiar en la vida. Vaig decidir un any després de viatjar a l'Índia per descobrir els origens d'aquesta pràctica. En aquest viatge que va ser molt difícil vaig aprendre que el Ioga és amor feia mi mateixa i vaig aprendre a confiar en mi mateixa. Al Ioga vaig trobar un espai on puc observar-me, cuidar-me, sentir-me en seguretat i deixar de pensar massa. Un lloc que ofereix equilibri i tranquil·litat. Compartir allò que he après amb la intenció d'oferir aquests beneficis als altres és la meva passió i objectiu.
Qualitats importants a l'ensenyament per a mi són coneixement, humilitat, presència, inspiració i un toc de màgia. Com a estudiant m'agrada rendir-me i gaudir del meu cos, simplement gaudir de la pràctica i calmar la meva veu interior d'autocrítica. Poc després haver començat la pràctica d'asanes i pranayama cada dia he sentit que el Ioga incrementa l'energia vital, enforteix cos i ment, ajudant-me a créixer i creant eines per als moments difícils en què més necessito presència i consciència.
Fascinada pel funcionament de cos/ment, el febrer 2023 he començat a formar-me a SE (Somatic Experiencing), una tècnica de teràpia per a la sanació de traumes. A l'Experiència Somàtica s'ofereix una nova i prometedora visió sobre el trauma: es veu l'animal humà com un ésser únic, dotat tant de la capacitat instintiva per guarir com de la capacitat intel·lectual per utilitzar aquesta capacitat innata.
Aplico aquestes noves eines a les meves classes perquè a través del ioga les persones descobreixin el seu propi poder sanador.
“Tot el que veiem o ens sembla veure no és res més que un somni dins un somni”
-Edgar Allan Poe.-
VOLS CONÈIXER ELENA?
