Miriam Hernández

Su vocación por el bienestar nació de una experiencia personal que la impulsó a buscar soluciones naturales e integrales, desarrollando una visión holística en la que el ser humano se concibe como un todo, donde cada aspecto del estilo de vida influye en la salud, incluyendo la alimentación, el movimiento, el descanso, la gestión emocional y la conexión con la naturaleza. Además, encuentra en la filosofía estoica una fuente de herramientas prácticas para la vida cotidiana, como la dicotomía del control y el cultivo de la resiliencia.

Ha viajado en varias ocasiones a la India para acercarse más a su cultura y comprender mejor el yoga. Para ella, el yoga es consciencia del cuerpo (físico) y de los pensamientos (mente), un espacio para desarrollar el autoconocimiento a través de la autoexploración y autoobservación, donde, con la práctica, cada uno se convierte en su propio maestro.

En sus clases, podrás encontrar desde sesiones de vinyasa accesibles, pero intensas (más yang), hasta prácticas más pasivas como el yin yoga y el restaurativo (más yin) enfocadas en equilibrarnos a través de la introspección y la autoescucha.