Laura Jofré

A medida que dedicaba más tiempo a practicar, iba descubriendo beneficios más allá de la práctica física y fue creciendo la curiosidad por descubrir todo lo que había detrás de aquella filosofía y método ancestral, para poder compartirlo con más personas.

Tomé la decisión de formarme, volví a la India para aprenderlo desde su país de origen y seguí adentrándome, de vuelta en Barcelona. 

Me he formado en Ashtanga Vinyasa Yoga en India y en Hatha Raja Vinyasa Yoga en Yogaia, Barcelona, siguiendo el linaje de Sri Dharma Mittra.

En mis clases de Vinyasa, buscamos conectar con nosotros mismos desde la respiración, fluyendo con nuestro cuerpo entre asanas y tomando conciencia llena de cómo nos encontramos en cada instante, entendiendo todo lo que almacenamos en nuestro cuerpo para aprender a soltarlo.

Para mí, la práctica es un momento íntimo con una misma, que te permite parar y dejar de enfocarte hacia afuera para ir poco a poco hacia adentro.

Es también, el espacio de exploración de movimientos corporales y de juego, e incluso puede ser tu refugio en momentos de vulnerabilidad, donde escucharte y poder encontrar el equilibrio de tus emociones.

Como practicante de yoga me enriquece mucho compartir mi camino con otros. Disfruto guiando la práctica y enseñando a los alumnos nuevas herramientas que les ayuden a mejorar su conciencia corporal, ganar flexibilidad, equilibrio o fuerza y sobre todo, acompañándolos en el camino para que les sea cada vez más fácil conectar con ellos mismos a través de la respiración.