Aula Virtual
Aula Virtual

Novetats

Primer dia

25 min.
Especial  |  
Intermedi

Segon dia

25 min.
Especial  |  
Intermedi

Setè chakra

23 min.
Especial  |  
Suau

Por a perdre

15 min.
Especial  |  
Suau

Estar present

25 min.
Especial  |  
Suau

Connectar amb la compassió

25 min.
Especial  |  
Suau

Preguntes per reflexionar

25 min.
Especial  |  
Suau

Consells per dormir millor

5 min.
Desconnectar per connectar amb l'interior  |  
Suau

Meditació & Journaling

Setè chakra

23 min.
Especial  |  
Suau

Por a perdre

15 min.
Especial  |  
Suau

Estar present

25 min.
Especial  |  
Suau

Connectar amb la compassió

25 min.
Especial  |  
Suau

Preguntes per reflexionar

25 min.
Especial  |  
Suau
Veure-ho tot

Desconnectar per connectar amb l'interior

Consells per dormir millor

5 min.
Desconnectar per connectar amb l'interior  |  
Suau

Yin per dormir bé

60 min.
Desconnectar per connectar amb l'interior  |  
Intermedi

Yin Ioga a la paret

33 min.
Desconnectar per connectar amb l'interior  |  
Intermedi

Yin per a l'autocura

30 min.
Desconnectar per connectar amb l'interior  |  
Suau

Relaxa coll i espatlles

40 min.
Desconnectar per connectar amb l'interior  |  
Suau

Yin per a principiants

46 min.
Desconnectar per connectar amb l'interior  |  
Suau
Veure-ho tot

Ioga embaràs

Seqüència per al tercer trimestre

30 min.
Especial  |  
Intermedi

Adaptació de Salutació al Sol

20 min.
Especial  |  
Intermedi

Pranayama refrescant

8 min.
Especial  |  
Suau

Cuida't durant l'embaràs

55 min.
Especial  |  
Suau

Pranayama positiu

20 min.
Especial  |  
Suau

Escolta't al tercer trimestre

65 min.
Especial  |  
Suau

Ioga per al segon trimestre

70 min.
Especial  |  
Suau

Ioga per al primer trimestre

65 min.
Especial  |  
Suau
Veure-ho tot

Ioga per alleujar l'estrès i l'ansietat

Pranayama per a la calma mental

21 min.
Alleugereix l'estrès i l'ansietat  |  
Suau

Antar Mouna, el silenci interior

22 min.
Alleugereix l'estrès i l'ansietat  |  
Suau

Ioga nidra per al descans profund

22 min.
Alleugereix l'estrès i l'ansietat  |  
Suau

Relaxació guiada

08 min.
Alleugereix l'estrès i l'ansietat  |  
Suau

Hatha per a la relaxació conscient

30 min.
Alleugereix l'estrès i l'ansietat  |  
Intermedi

Massatge de les fàscies

22 min.
Alleugereix l'estrès i l'ansietat  |  
Suau

Slow life

30 min.
Alleugereix l'estrès i l'ansietat  |  
Suau

Presentació

02 min.
Alleugereix l'estrès i l'ansietat  |  
Suau
Veure-ho tot

Equilibra els teus txakres amb Aida

Sahasrara

8 min.
Equilibra les teves Chakras  |  
Suau

Agnya-akhia

5 min.
Equilibra les teves Chakras  |  
Intermedi

Vishuddha

20 min.
Equilibra les teves Chakras  |  
Intermedi

Anahata

20 min.
Equilibra les teves Chakras  |  
Intermedi

Manipura

16 min.
Equilibra les teves Chakras  |  
Intermedi

Svadhisthana

20 min.
Equilibra les teves Chakras  |  
Intermedi

Muladhara

30 min.
Equilibra les teves Chakras  |  
Intermedi

Introducció

1 min.
Equilibra les teves Chakras  |  
Suau
Veure-ho tot

Ioga & salut

Ioga i insomni

28 min.
Especial  |  
Suau

Ioga i fertilitat

22 min.
Especial  |  
Intermedi

Ioga i menopausa

22 min.
Especial  |  
Suau

Ioga i mal d'esquena

20 min.
Especial  |  
Intermedi

Respiració 4-7-8

5 min.
Especial  |  
Suau

Ioga i ansietat

27 min.
Ioga i salut  |  
Intermedi

Ioga i tiroide

21 min.
Especial  |  
Intermedi

Ioga i sistema digestiu

20 min.
Especial  |  
Intermedi
Veure-ho tot

Inicia't en verticals

Relaxació final

12 min.
Especial  |  
Intermedi

Apropa't a invertides

30 min.
Especial  |  
Intermedi

Variacions de Sirsasana

35 min.
Especial  |  

Postures invertides per a tothom

38 min.
Especial  |  
Intermedi

Força i equilibris amb blocs

30 min.
Especial  |  
Intermedi

Prepara la teva ment i el teu cos

30 min.
Especial  |  
Intermedi

Vinyasa per a verticals

30 min.
Especial  |  
Intermedi

Transicions de força

25 min.
Millora la teva força i inicia't en verticals  |  
Intermedi
Veure-ho tot

Anahata, Chakra del cor

Urdhva Dhanurasana

14 min.
Anahata  |  
Avançat

Introducció

3 min.
Anahata  |  
Intermedi

Pranayama

25 min.
Anahata  |  
Intermedi

Ustrasana

15 min.
Anahata  |  
Intermedi

Pràctica de Hatha

60 min.
Anahata  |  
Intermedi
Veure-ho tot

Inicia el teu camí al ioga amb Aida

Descobreix el Vinyasa Ioga

16 min.
Inicia el teu camí al ioga  |  
Suau

Postures asseguda

9 min.
Inicia el teu camí al ioga  |  
Suau

Postures de peu

12 min.
Inicia el teu camí al ioga  |  
Suau

Surya Namaskar

8 min.
Inicia el teu camí al ioga  |  
Intermedi

Salutació al sol A

8 min.
Inicia el teu camí al ioga  |  
Suau

Respiració Ujjayi

8 min.
Inicia el teu camí al ioga  |  
Suau

Sobre el ioga i estils

5 min.
Inicia el teu camí al ioga  |  
Suau

Introducció

2 min.
Inicia el teu camí al ioga  |  
Suau
Veure-ho tot

Vinyasa amb Carola

Eka Pada Galavasana

60 min.
Vinyasa  |  
Avançat

Obertura de cor (amb una alumna)

60 min.
Vinyasa  |  
Intermedi

Presentació Mindful Ioga

45 min.
Cuida la teva ment  |  
Intermedi

Hatha Vinyasa III

53 min.
Vinyasa  |  
Intermedi

Figures invertides

45 min.
Vinyasa  |  
Intermedi

Obertura de maluc II

58 min.
Vinyasa  |  
Intermedi

Obertura de maluc I

30 min.
Vinyasa  |  
Intermedi

Torsions

49 min.
Vinyasa  |  
Intermedi
Veure-ho tot
Logo Sincronia Ioga

El teu espai de ioga a Gràcia, Barcelona. Fes ioga de forma presencial i també ioga online, siguis on siguis.

Nosaltres

Membres

Ioga

Contacte

caCA
es_ESES en_GBEN caCA

Necessites ajuda?

Abans d'escriure'ns, podeu consultar el nostre apartat de Preguntes Freqüents.

A l'agost, l'aula virtual funcionarà en format newsletter setmanal

Si no l'estàs rebent automàticament o vols un vídeo en concret que no t'ha arribat, escriu-nos i t'hi donarem accés directament!