Primer vídeo de la sèrie "Yoga i salut" amb Clàudia.

En aquesta sessió ens centrarem en el sistema digestiu. La Clàudia, a més d'impartir classe a Sincronia, és dietista integrativa, per la qual cosa sap molt bé del que parla.

Tots en algun moment hem sentit alguna molèstia relacionada amb el nostre estómac, des de la inflor, la cremor o les digestions pesades. Aquestes malalties no tenen perquè estar directament relacionades amb què mengem, sinó que també es poden deure a com ho fem o als nostres nivells d'estrès.

En aquesta classe es mostren algunes postures o asanes que poden anar bé per alleujar aquests símptomes.

Namasté 🙏