Nou vídeo de la sèrie "Yoga i salut" amb Clàudia.

Un vídeo especialment dedicat a les dones ja que el tema de la classe avui és la menopausa.

La menopausa es pot visibilitzar amb més de 70 símptomes al cos de la dona. En aquesta sessió ens centrem a alleujar aquests símptomes que poden anar des de trobar-te més baixa d'energia, cansada, amb sufocacions, més tibantor muscular...

Intentem relaxar el sistema nerviós, reduir la inflamació i calmar la ment.

A més, la Clàudia és nutricionista integrativa i pot ajudar-te durant aquesta etapa a millorar aquests símptomes ia portar una alimentació equilibrada que s'adapti millor a les teves necessitats. No dubtis a contactar-hi si tens qualsevol dubte o estàs interessada en els seus serveis.