Nou vídeo de la sèrie "Ioga i salut" amb la nostra profe Claudia.
A la classe d'avui tractem el mal d'esquena, cosa que ens afecta a totes ia tots més o menys.
Treballem postures que ens ajudin a enfortir l´esquena ia corregir la nostra postura. A més, és molt important tenir un abdomen fort que ens ajudi a mantenir-nos rectes i drets.
Esperem que us sigui d'ajuda! Recordeu que si pateixes qualsevol patologia has de consultar abans amb el teu metge o especialista.
