En aquest vídeo Ignasi ens presenta alguns exercicis que podem fer al nostre lloc de treball, sigui a casa oa l'oficina, molt útils per al nostre cos. Especialment quan estem moltes hores davant de l'ordinador. Aquest vídeo forma part d'una sèrie de vídeos càpsula realitzats per Ignasi centrats en el “Ioga per al Teletreball o Oficina” Esperem que us siguin de gran utilitat!