Hatha Vinyasa
Meditación
¿Cómo hacer clases de yoga en verano?
Hacer clases de yoga en verano es posible, ¡Te regalamos una clase! Con el período de prueba, accede 14 días al contenido del aula virtual
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Yin Yoga
Las Bases del Yoga. El Origen del hatha-yoga, los nathas, y su expansión en Occidente
Entrevista con Swami Satyananda Saraswati «Las bases del yoga es un libro imprescindible para comprender la profunda esencia del yoga, desde sus raíces hasta nuestros días» Swami Satyananda Saraswati es monje y maestro hindú. Nacido en Barcelona, ha vivido la mayor parte de su vida en la India dedicado a la práctica, estudio y contemplación […]
Y ahora a la India…
Dejo Sincronia por un tiempo para aventurarme en el conocimiento, un viaje de estudios a la India en donde estaré profundizando en Vedanta… ¿Qué es vedanta? podríamos llamarlo una filosofía, aunque no es exactamente eso, es más bien una tradición de conocimiento ancestral, una visión que te habla del ser, de ti mismo, de la […]
5 beneficios de hacer masaje en la oficina
Las sesiones en la oficina que ofrece Sincronia Yoga se basan en la técnica del Shiatsu. Son sesiones de 30 minutos de duración que se realizan con ropa y sobre un futón que garantiza la comodidad de los que reciben el tratamiento.
La importancia de cultivar la serenidad interior y la atención plena
En la actualidad y en el que hacer de la vida cotidiana estamos expuestos a innumerables medios y fuentes de información que constantemente están desviando…
Volver al estático
Al definir el yoga es la mente la que aparece, no el cuerpo, no la postura. Yoga es algo mental, el yoga de la mente, un yoga de interiorización.
Colaboración de Sincronia Yoga con Duchenne Somriures Valents
Duchenne Somriures Valents es una organización sin ánimo de lucro que recauda fondos para investigar la distrofia muscular de Duchenne y Becker.
Practicar yoga a consciencia corporal
¿Qué hago con este dolor de espalda? ¿Cómo puedo manejar mejor la tensión y el estrés? ¿Qué actividad es buena para activar mi cuerpo y evitar el sedentarismo?
El yoga, una ayuda para la ansiedad
En este artículo no nos vamos a centrar en qué significa el yoga, ni de dónde proviene, ni siquiera en posturas de yoga. En este artículo vamos a centrarnos en cómo puede beneficiarte el yoga contra la ansiedad.
