Primer vídeo de la serie "Yoga y salud" con Clàudia.
En esta sesión nos vamos a centrar en el sistema digestivo. Cláudia, además de impartir clase en Sincronia es dietista integrativa, por lo que sabe muy bien de lo que habla.
Todos en algún momento hemos sentido alguna molestia relacionada con nuestro estómago, desde la hinchazón, el ardor o las digestiones pesadas. Estas dolencias no tienen porque estar directamente relacionadas con qué comemos, sino que también se pueden deber a como lo hacemos o a nuestros niveles de estrés.
En esta clase se muestran algunas posturas o asanas que pueden venir bien para aliviar estos síntomas.
Namasté 🙏
