Nuevo vídeo de la serie "Yoga y salud" con Clàudia.
Un vídeo especialmente dedicado a las mujeres ya que el tema de la clase de hoy es la menopausia.
La menopausia se puede visibilizar con más de 70 síntomas en el cuerpo de la mujer. En esta sesión nos centramos en aliviar estos síntomas que pueden ir desde encontrarte más baja de energía, cansada, con sofocos, mayor tirantez muscular...
Tratamos de relajar el sistema nervioso, reducir la inflamación y calmar la mente.
Además, Clàudia es nutricionista integrativa y puede ayudarte durante esta etapa a mejorar estos síntomas y a llevar una alimentación equilibrada que se adapte mejor a tus necesidades. No dudes en contactar con ella si tienes cualquier duda o estás interesada en sus servicios.
