Nuevo vídeo de la serie "Mejora tu fuerza e iníciate en verticales" con Dagi.

Comenzamos con unas respiraciones que nos ayuden a conectar con nuestro cuerpo y a concentrarnos en los asanas.

Recuerda escuchar a tu cuerpo y adaptar la práctica a tu nivel. Ayúdate con la pared o los bloques si crees que es necesario. Además, te recomendamos ver las clases de la serie en orden.

Por lo que si no tienes experiencia con este tipo de asanas, deberías ver los vídeos previos antes.

Namasté 🙏🏻