Vinyasa, Hatha, Asthanga, Yin Yoga... ¿Qué estilo quieres practicar? ¿Conoces las diferencias entre ellos? Cada estilo de yoga procede de diferentes tradiciones, entendiendo la práctica de asanas y el yoga de formas diversas.
En este video Aida nos cuenta cuáles son las similitudes y diferencias para que elijas cuál puede ser la mejor opción para ti.
Namaste.
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