Sesión de Yoga Restaurativo con nuestro profe Ignasi, donde trabajamos con pelotas de tenis para ayudar a nuestros músculos. Exploramos diferentes posturas y posiciones de la pelota en nuestro cuerpo, esta presión que ejerce nos ayuda a expulsar la sangre, la linfa y las toxinas de los tejidos musculares. Recuerda que la pelota debe ejercer presión, pero nunca hacer daño, loa límites de la práctica los marcas tú.