¡Última práctica de la serie "yoga embarazo"!

En esta práctica pensada para realizar en el tercer trimestre tratamos de aliviar la sensación de pesadez, piernas cansadas y la retención de líquidos con cinco secuencias.

Algunas recomendaciones generales son intentar seguir activa, no pasar mucho tiempo seguido en la misma posición y mover tus articulaciones. Puedes probar también masajes con aceites esenciales que ayudan a sentir la zona menos congestionada y baños de agua fría o agua con sal.

¡Cuídate mucho y priorízate ti y al bebé!