Un nuevo vídeo de la serie Anahata con Laura Jofré. Es una sesión de Pranayama donde profundizamos más en la técnica. Pranayama está compuesto de los términos "Prana" que se refiere a nuestra energía y respiración; "yama" se refiere a control. Asi que el Parnayama se ocupa del control de nuestra respiración para estimular o calmar nuestra energía.