Una clase grabada de Yoga Restaurativo con Ignasi. En esta sesión hacemos especial hincapié en vitalizar y fortalecer nuestra columna para evitar dolores y futuras molestias. Además, al bajar pulsaciones y controlar nuestra respiración reducimos el estrés y ayudamos a relajar la zona.
¡Esperemos que disfrutéis de la práctica! 🙏🏻