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Hatha para la relajación consciente

En este video trabajaremos la relajación consciente, bajando revoluciones. Lo realizaremos través de una práctica física de Hatha Yoga para intentar acabar con las relaciones de activación que se generan en nuestro cuerpo ante situaciones de estrés, y que nos impiden relajarnos y descansar. Una práctica para un correcto descanso. Namaste

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