En esta sesión con Aida de la serie "Equilibra tus chakras en verano" nos centramos en el cuarto chakra.

Su color es el verde y su elemento el aire. Ubicado en el centro del pecho, está relacionado con todo lo que tiene que ver con el amor y la capacidad de amar incondicionalmente, además del perdón, la compasión y la aceptación de uno mismo

Este chakra se conoce también como Anahata o chakra del corazón. Se le relaciona mucho con el segundo chakra, con expresar y fluir, por eso se proponen diferentes asanas en la práctica que ayuden a su apertura.