Un nuevo vídeo con Laura Jofré de la serie Anahata: el chakra del corazón. Una sesión cortita donde realizamos Ustrasana, también conocida como la postura del camello. Debemos escuchar a nuestro cuerpo, especialmente pecho, hombros y lumbares. Nos ayuda a ganar flexibilidad en la espalda, fortalecer abdomen y aumenta nuestra capacidad pulmonar.