Retiro de yoga

Retiro de Yoga “Volver a los sentidos”

Del 29 de noviembre al 1 de diciembre
En Canet de Fals

230€
(210€ si pagas antes del 10/11)

A veces en las clases de yoga nos centramos únicamente en la realización correcta de las asanas en vez de sentirnos y habitarnos en una práctica que nos ayude a ganar consciencia. De ahí nos surgen preguntas como: ¿Qué debería sentir? ¿Esto que siento está bien?¿Debería parar o seguir? ¿Dónde pongo mi atención?  Esperamos la validación externa en vez de confiar en nuestra experiencia interna.

Estamos en una sociedad abrumados por el ruido de los estímulos externos constantes, nuestros sentidos están desbordados. Si podemos reencontrarnos con la capacidad de cada sentido, adueñarnos de nuevo de su potencialidad, seremos capaces de discernir qué es importante y de qué podemos prescindir en cada momento. Pasar de que sean una distracción a vivirlos con consciencia, abrirnos a nuestros sentidos para que nos den sostén y a la vez no dependamos de ellos.

En este retiro queremos centrarnos en explorar con y desde los sentidos para conocer y respetar los “tiempos del cuerpo”. Con la intención de afinar la percepción interna y del espacio externo, esto nos lleva a una vivencia afianzada en el propio sentir y de la que emana una confianza en nuestra acción propia. Una acción desinteresada, plenamente sentida es la que nos permite transformar nuestra práctica en un espacio de autoconocimiento.

Usaremos el yoga, la meditación y el movimiento somático para aislarnos de los estímulos externos o por el contrario vivir plenamente la información que cada sentido nos brinda.  Lo que nos permitirá agudizar la percepción de las sensaciones corporales y ayudar a discernir entre lo que percibo, lo que siento y lo que realmente sucede.

La intención de este retiro es que cada cual encuentre su espacio individual y al mismo tiempo se genere un lugar compartido, de debate y experimentación. Sin pretensiones ni dogmatismos. Es solo una oferta donde todas las actividades son opcionales y sobre todo para que tengas un tiempo para ti, para sentirte.

Estaremos en una masía aislada en un entorno natural donde tendremos comida vegetariana (o vegana a petición). Las actividades estarán dirigidas por:

Jonatan González.Profesor de Hatha Vinyasa en Sincronía desde marzo de 2017. Tiene una perspectiva integral del yoga, atendiendo a los aspectos físicos, emocionales, psicológicos y espirituales de la práctica. Combina el trabajo alineado y dinámico del Hatha Vinyasa, con las perspectivas más terapéuticas de TCI, la filosofía del yoga y el conocimiento anatómico del Quiromasaje.

Nina Piulats Finger.Es facilitadora y colaboradora de cursos y proyectos de Danza Contemporánea, Movimiento Somático y Contact Improvisación desde 2010. Profesora de Hatha Vinyasa Yoga desde 2017, terapeuta manual y educadora somática del movimiento en Body-Mind Centering®. Busca hacer confluir las variantes pedagógicas, performativas y de la investigación filosófico-artística; centrando su visión en la experiencia individual y compartida del proceso de corporeidad/Embodiment, con el propio cuerpo como guía.

PROGRAMA

 

Viernes

18h – 20h Llegada

20h Cena

21h Círculo de bienvenida y Yoga Nidra

Sábado

7h – 8h  Meditación guiada

8.30h – 10h Práctica de Hatha Vinyasa Yoga

10h -12h Desayuno y tiempo libre

12h – 14h Taller. Anatomía vivencial de los sentidos.

14h – 16h Comida y tiempo libre

16h – 18h Exploración y actividad en la naturaleza

18.30h – 20h Práctica de Hatha Vinyasa Yoga

20h – 21h Cena

21h – 23h Charla y reflexión filosófica. Tiempo para compartir

Domingo

7h – 8h Meditación guiada

8.30h – 10h Trabajo corporal somático

10h – 12h Desayuno  y tiempo libre

12h – 14h Práctica final de Hatha Vinyasa Yoga

14h – 16h Comida y descanso

16h Círculo de despedida y cierre

Si tienes alguna  consulta ¡no dudes en contactarnos!

Organizadores

Jonatan González

Nina Piulats