Taller de velas y aceites esenciales

Taller de Yoga con Velas y Aceites Esenciales

La temporada de invierno es el momento en la naturaleza en el que la energía es atraída hacia el interior. Es un momento para la alimentación interior, moviéndose lentamente, descansando, introspección y reflexión.

La mayoría de nosotr@s estamos viviendo vidas en un estado de urgencia y presión, enfocándonos en el futuro o viviendo en el pasado. Rara vez nos tomamos el tiempo para ir más despacio y conectarnos con nosotros mismos en el momento actual.

Este taller está diseñado para crear una experiencia totalmente restauradora durante las dos horas que dura el taller. Una práctica para alinearnos con la energía de la estación y reponer nuestra energía vital.

Proporcionando un espacio para relajarse completamente, liberar tensiones y calmar el cuerpo y la mente.La práctica de yoga será un viaje que va desde el enraizamiento, a la elevación, a la conexión profunda, y terminando en la relajación consciente.

Comenzando con una serie de posturas clásicas de Hatha, moviéndonos consciente y lentamente, manteniendo las posturas por ciclos de respiración más largos, comenzamos a sincronizar el movimiento de la respiración. Con el cuerpo y la mente. Creando un estado de verdadera conexión contigo mismo en el momento.

Siguiendo con las posturas Yin, que nos permiten hundirnos aún más profundamente, manteniendo la quietud por períodos de tiempo más largos. Progresar en la práctica y preparar el cuerpo y la mente para la relajación y la meditación extendidas para completar la práctica.

Con la suave luz de las velas, y el uso de aceites esenciales integrados a lo largo de las diferentes etapas de la práctica, crearemos una experiencia de cuerpo y mente aún más profunda.

Teniendo lugar justo después del día de San Valentín, este taller es una invitación a centrarse en el amor propio, a cuidar de uno mismo y a disfrutar de una tarde para dedicarse completamente a nosotr@s. Relájate y conéctate a través de una práctica de yoga integrada y una experiencia sensorial, sin necesidad de alcanzar una meta. Simplemente estar contigo mism@ en el momento.

La profesora, Bianca, proviene de un ambiente de alto estrés en la vida corporativa. Habiendo experimentado el daño que este tipo de estilo de vida puede tener en el cuerpo físico y mental, ella disfruta ayudando a las personas a devolver el equilibrio a sus vidas. Para disminuir el ritmo, liberar el esfuerzo y conectarse con ell@s mismos a través del Yoga y un estilo de vida saludable y equilibrado.

25€
Alumn@s domiciliad@s 15€

15 de febrero
de 17:00h a 19:00h

Profesora

Bianca Wooldridge