Taller de velas y aceites esenciales

Taller de Yoga con Velas y Aceites Esenciales

La estación del otoño es un recordatorio de que necesitamos atraer nuestra energía hacia adentro, y nutrirnos en preparación para el invierno como lo vemos a nuestro alrededor en la naturaleza.

La mayoría de nosotros vivimos en un estado de urgencia y presión, centrándonos en el futuro o en el pasado. Rara vez nos tomamos el tiempo para ir más despacio y conectarnos con nosotros mismos en el momento actual.

Este taller está diseñado para crear una experiencia totalmente restauradora durante dos horas. Proporcionando un espacio para relajarse completamente, liberar la tensión y calmar el cuerpo y la mente.

La práctica de yoga será un viaje que va desde el enraizamiento, al levantamiento, a la conexión profunda, y la finalización en la relajación consciente.

Comenzando con una serie de posturas clásicas de Hatha, moviéndonos consciente y lentamente, manteniendo las posturas durante ciclos de respiración más largos, comenzamos a sincronizar el movimiento de la respiración, con el cuerpo y la mente. Creando un estado de verdadera conexión contigo mismo en el momento.

Siguiendo con las posturas Yin, nos permiten hundirnos aún más, manteniendo la quietud por períodos más largos de tiempo. Progresar en la práctica y preparar el cuerpo y la mente para la relajación y meditación extendida para completar la práctica.

Con la suave luz de las velas y el uso de aceites esenciales integrados en las diferentes etapas de la práctica, crearemos una experiencia aún más profunda para la mente y el cuerpo.

Este taller es una invitación a cuidar de ti mismo, disfrutando de una tarde para dedicarte por completo. Relájate y conéctate a través de una práctica integrada de yoga y experiencia sensorial, sin necesidad de alcanzar una meta – simplemente para estar consigo mismo en el momento.

La profesora, Bianca viene de una vida corporativa de mucho estrés. Habiendo experimentado el daño que ese tipo de estilo de vida puede tener en el cuerpo físico y mental, le gusta ayudar a las personas a recuperar el equilibrio en sus vidas. Desacelerar, liberar el esfuerzo y conectar con ellos mismos a través del Yoga y un estilo de vida saludable y equilibrado.

25€
Alumn@s domiciliad@s 15€

9 de noviembre
de 17:00h a 19:00h

Profesora

Bianca Wooldridge