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Archivos de etiqueta: sitali

Vishnu mudra

¿Cuáles son las respiraciones básicas del yoga?

Pranayama, YogaPor Silvia Gallego26/09/2019Deja un comentario

La mayoría hemos asistido a clases de yoga donde el profesor antes, durante o después de la práctica física nos invita a practicar uno o más tipos de respiraciones o pranayama. La respiración es uno de los pilares del yoga, no solo mientras practicamos las técnicas específicas (bhastrika, ujjayi, etc.), sino durante toda la práctica…

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