Beneficios del quiromasaje para la salud: Descubre su importancia
Romper tensiones, aliviar dolores, reconectar con tu cuerpo, recargar energía y descansar mejor: Estos son algunos beneficios del quiromasaje
Qué es el Hatha Yoga y por qué debes practicarlo
Al iniciarte en la práctica de yoga te encuentras con una gran variedad de estilos que te harán plantearte cuál o cuáles son los más indicados para ti. Desde Sincronía Yoga hoy te presentamos que es el Hatha Yoga y por qué debes practicarlo. Que es el Hatha Yoga El Hatha Yoga es la base […]
¿Cómo hacer shiatsu?
Por qué Shiatsu Lo primero que tenemos que investigar es nuestra motivación interna para acercarnos a la formación en masaje. Puede que, inicialmente, el germen sea la curiosidad por el contacto y las ganas de saber cómo hacer un masaje a nuestra familia o amistades. Así, en este nivel básico atenderemos a lo fundamental de […]
¿Qué es el pranayama?
Pranayama es uno de los pilares del yoga. A veces asimilado a la respiración, se trata de una disciplina completa que nos ayuda desde a mejorar el cuerpo, la concentración o los procesos mentales, hasta ser un potente instrumento para llevar al practicante a estados más elevados de conciencia. La respiración es el puente entre […]