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Gala Guasch

Desde muy jovencita supe que mi pasión eran las personas. Así que, con miles de preguntas en mi cabeza, decidí empezar mi camino formativo con la carrera de psicología, para entender cómo funcionamos y cómo aportar mayor bienestar mental en muchas áreas de nuestra vida (personal, profesional, de pareja, educativa, empresarial…). Tras esta etapa es cuando probé una clase de yoga por primera vez y enseguida supe que era una práctica que iba más allá de lo físico, y eso es lo que me enganchó.

Después de esta etapa conocí la metodología de coaching y quise profundizar más en ella haciendo un postgrado y un máster en coaching teleológico (basado en psicología humanista y centrado en el ser). Así que desde ese momento acompaño personas en procesos de cambio orientados al liderazgo personal y profesional.

Empecé luego a impartir formaciones en la Cambra de Comerç, centros formativos, escuelas y empresas sobre neuroeducación, competencias comunicativas, de liderazgo y de regulación emocional. En esta etapa conecté en muchas ocasiones con el desborde de estrés y utilizaba el yoga como medicina.

Hice entonces el curso de 200H de hatha-raja yoga en Yogaia a partir de las enseñanzas de Andrei Ram Om y su maestro Sri Dharma Mittra para así profundizar en los fundamentos del yoga. Poco a poco me fui dando cuenta de que realmente me encantaba guiar y compartir ese espacio y energía con otras personas para simplemente respirar, observarnos, movernos, dejar ir poco a poco y sentirnos libres tanto en la esterilla como fuera de ella.

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En mis clases me gusta hacer una fusión entre la activación del movimiento fluido (hatha-vinyasa) y la quietud e introspección de las visualizaciones (raja). Encontrarás pues tanto una parte física (más o menos exigente según el grupo y horario), como una parte mental y energética con meditación guiada, técnicas de respiración (pranayamas), mantras y el sonido del cuenco.

¡Estaré encantada de acompañarte en este camino de yoga, de autoconocimiento, autoestima, consciencia corporal, autoimagen y autorrealización!