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Fundamentos del Yoga

Fundamentos del Yoga es una puerta de entrada para todas las personas que comienzan en la práctica del yoga y también para quien, aun practicando desde hace tiempo, quiere asentar las bases sobre las que se estructura cualquier clase de yoga.

Intentaremos a través de las clases online ir viendo cuáles son los fundamentos en los que asentamos las posturas y así poder sentirte afianzada para que pruebes el resto de estilos que ofrecemos en Sincronia.

Queremos generar un espacio abierto para que se pueda preguntar todo lo que no se puede en una clase regular y también dar el espacio para que cada cual reconozca sus necesidades, todo con un ritmo lento y suave. Los cuatro ejes son:

 

  • El Surya Namaskar y tu base
  • La importancia de la respiración
  • Las posturas de pie y el alineamiento
  • Los movimientos de la espalda que definen las posturas + ruegos y preguntas sobre las caderas

 

Estas clases las realizaremos ONLINE, por lo que tod@s l@s alumn@s que quieran asistir pueden hacer su reserva en la APP de reservas TIMP (como una clase online normal). Además, cada mes grabaremos una clase especial para responder TODAS las preguntas que se vayan haciendo durante el mes.

Los miércoles a las 19h Online (Zoom)
Para asistir a las clases solo has de reservar tu plaza por la APP de TIMP. Minutos antes de la clase obtendrás el link ZOOM de acceso por email junto con tu contraseña

Gratis para l@s alumn@s que tienen Tarifas Presenciales (T5, T9) y Tarifa Online Premium.
Si no eres alumn@ y quieres asistir, disfruta nuestro 2×1 de Yoga Online Premium y tendrás acceso a este y a todo nuestro contenido: +INFO

Profesor

Jonatan González