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Curso Online: Meditación

En este curso online revisaremos fundamentos y conceptos básicos para y sobre la práctica de meditación, que como ya veréis más adelante, no es una práctica en sí, sino que es la práctica de diferentes métodos y técnicas lo que nos lleva hacia el estado meditativo que comúnmente llamamos y conocemos como meditación.

La meditación es sobre todo un estado de consciencia al que podemos acceder por medio de diversas técnicas. Son justamente estas técnicas y consejos los que aprenderás en este curso para iniciarte o profundizar en la búsqueda del estado meditativo que nos lleva a la claridad, la serenidad, la ecuanimidad y el silencio interior.

La dinámica de este taller teórico-práctico estará dividido en dos fases, en la primera se establecerán los métodos, consejos y la técnica para después ponerlos en práctica en la segunda fase buscando que lo aprendido en cada clase se vaya practicando a lo largo de la semana para establecer la práctica en nuestra vida cotidiana.

Programa

03/02: Fundamentos y conceptos.

10/02: Pratyahara: control y regulación de los sentidos

17/02: Dharana: concentración

24/02: En busca del estado meditativo

Los miércoles a las 07:00am Online (Zoom)
Para asistir a las clases solo has de reservar tu plaza por la APP de TIMP y obtendrás el link ZOOM de acceso minutos antes del inicio de la clase.

GRATIS para l@s alumn@s que tengan una tarifa mensual
Si no eres alumn@ y quieres asistir, disfruta nuestros 14 días gratis de yoga online y tendrás acceso a este y a todo nuestro contenido: +INFO

Profesor

Foto Perfil Keshava
Késhava