Y ahora a la India…

Dejo Sincronía por un tiempo para aventurarme en el conocimiento, un viaje de estudios a la India en donde estaré profundizando en Vedanta… ¿Qué es vedanta? podríamos llamarlo una filosofía, aunque no es exactamente eso, es más bien una tradición de conocimiento ancestral, una visión que te habla del ser, de ti mismo, de la…

Nadi sodhana

¿Qué es el pranayama?

Pranayama es uno de los pilares del yoga. A veces asimilado a la respiración, se trata de una disciplina completa que nos ayuda desde a mejorar el cuerpo, la concentración o los procesos mentales, hasta ser un potente instrumento para llevar al practicante a estados más elevados de conciencia. La respiración es el puente entre…