The yoga flows in Sincronia Yoga
Llegas a Sincronia Yoga, te preparas en los vestuarios y entras con margen en la sala. La música ya está sonando y en breves instantes te preparas con tu mat, el bloque, la manta…
La importancia de cultivar la serenidad interior y la atención plena
En la actualidad y en el que hacer de la vida cotidiana estamos expuestos a innumerables medios y fuentes de información que constantemente están desviando…
Volver al estático
Al definir el yoga es la mente la que aparece, no el cuerpo, no la postura. Yoga es algo mental, el yoga de la mente, un yoga de interiorización.
Colaboración de Sincronia Yoga con Duchenne Somriures Valents
Duchenne Somriures Valents es una organización sin ánimo de lucro que recauda fondos para investigar la distrofia muscular de Duchenne y Becker.
Practicar yoga a consciencia corporal
¿Qué hago con este dolor de espalda? ¿Cómo puedo manejar mejor la tensión y el estrés? ¿Qué actividad es buena para activar mi cuerpo y evitar el sedentarismo?
El yoga, una ayuda para la ansiedad
En este artículo no nos vamos a centrar en qué significa el yoga, ni de dónde proviene, ni siquiera en posturas de yoga. En este artículo vamos a centrarnos en cómo puede beneficiarte el yoga contra la ansiedad.