Practicar yoga a consciencia corporal
¿Qué hago con este dolor de espalda? ¿Cómo puedo manejar mejor la tensión y el estrés? ¿Qué actividad es buena para activar mi cuerpo y evitar el sedentarismo?
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El yoga, una ayuda para la ansiedad
En este artículo no nos vamos a centrar en qué significa el yoga, ni de dónde proviene, ni siquiera en posturas de yoga. En este artículo vamos a centrarnos en cómo puede beneficiarte el yoga contra la ansiedad.
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