Samkhya y Yoga. Una lectura contemporánea

Entrevista a Raquel Ferrández Formoso “Entender la importancia de los samskaras es esencial para entender el estado actual de nuestra mente, y para entender el sentido de la práctica meditativa” Hoy os traemos una entrevista realizada por Jonatan González a Raquel Ferrández Formoso, escritora del libro Sāṃkhya y el Yoga. Esta obra invita a pensar […]

El origen del sufrimiento

La vida y sus circunstancias inevitables nos pueden llevar a veces hacia el dolor y el sufrimiento. El Yoga surge como un camino para eliminar el sufrimiento en su origen profundo y para eso conviene explicar cuáles son sus posibles causas. La incertidumbre frente al futuro, las heridas del pasado o los diferentes avatares que […]

La lesión como maestro

Parece una contradicción que mucha gente se lesiona en la práctica de yoga a pesar de ser una disciplina pensada para obtener la salud física y mental. ¿Por qué se produce?¿Cómo podemos evitarlo? Y aunque lo mejor es intentar que no se produzca, ¿qué podemos aprender de ello? Hace poco me rompí una costilla (no […]

Acallar la mente

Cuando estamos en la esterilla todos conocemos la teoría: respirar conscientemente, alinear tu cuerpo en las posturas y aquietar la mente. Pero en cuanto comienzas a moverte y las asanas se vuelven más complejas aparecen en seguida muchas voces de sobra conocidas: “qué complicado”, “no puedo con eso”, ”esfuérzate más”, ”tengo que conseguirlo”, “tendría que…”, […]

¿Qué es Vinyasa?

CONSCIENCIA EN MOVIMIENTO   ¿Qué es el Vinyasa? ¿Cuál es su origen? ¿En qué consiste? La respiración construye las transiciones y secuencias más importantes y conocidas del yoga que se aplican en casi todos los otros estilos de yoga. En estos tiempos de instagram en el que el yoga se ha convertido en un objeto […]