Silvia

Respiració Conscient

Un taller pràctic on recuperem la nostra respiració natural, suau i tranquil·la. La respiració és el pont entre el cos i la ment. A través de la respiració ens alliberem de l’estrès, les toxines i la càrrega mental que s’acumula en nosaltres. A més, gràcies a les tècniques de respiració conscient podem accedir a nivells més subtils de consciència tant física, mental com emocional. Aprèn diferents tècniques de pranayama (la disciplina de la regulació conscient de la respiració i el prana, energia vital) i gaudeix d’aquesta pràctica apta per a tots els nivells. El taller inclou una pràctica final de meditació o relaxació guiada.

No et perdis aquest interessant taller!

18€
Alumnes domiciliats 10€

29 de Juny
de 17:30h a 19:30h

Profesora

Silvia Gallego