Sāvitrī (Sonia Lindia)

“Present your presence into the present moment”

Acharya Yogesh

 

La Sonia va practicar durant 11 anys ballet clàssic, però res com el Ioga li permet portar la mirada tan profundament cap endins i descobrir els processos naturals de la ment.

D’origen italià, va conèixer Acroyoga quan es va mudar a Barcelona el 2011. Acroyoga ha sigut la seva medicina durant uns anys, permetent-li desenvolupar consciència sobre les seves emocions i concentració plena al moment present.

Aquesta nova visió de la trobada amb l’altre i amb si mateixa la va motivar a participar en el Professorat d’Acroyoga del 2013 a Granollers. Volent profunditzar en la tradició del Ioga, el 2014 a començar un viatge de 6 mesos a l’Índia on va estudiar Hatha Ioga 100h a Mysore, al programa Adhi Yoga. També va participar en el Professorat 200h Ioga Multiestil a Rishikesh, a l’acadèmia Siddhi Yoga; aquesta última formació englobava Hatha-Vinyasa, Asthanga i Ioga Terapèutic: cada estil de ioga té la seva veritat intrínseca però també es complementa amb altres, ja que el ioga és un sol i al mateix temps és tot el que comporta expansió de consciència.

Sonia05-1024x681

A l’Índia, va profunditzar també amb la pràctica de Bhakti Yoga que li va obrir la comprensió dels mantres: paraules poderoses que vibren al cos energètic. La música és un element que mou el cos emocional, per tant, acostuma a acompanyar les seves classes amb mantres i música. Les seves classes es focalitzen en la correcta respiració durant tota la sessió, en sentir com el ritme entre inhalació i exhalació marca el moviment entre les asanas i com la pràctica vigorosa facilita la concentració de la ment a l’estoreta, baixant la producció de pensaments i alliberant de l’estrès.

Completa els seus coneixements amb la formació de terapeuta de Flors de Bach el 2016 i un retir Vipassana de la tècnica Theravada a Alemanya.