Sebastià Llorach

“El viatge més llarg és el que es fa a l’interior d’un mateix”

Dag Hammarskjöld

Sebastià és el director de Sattva-Sincronia des de 2009. Va cursar Humanitats a la Universitat Pompeu Fabra al mateix temps que portava a terme els seus estudis de professorat de ioga amb Ramon Cases, formador de l’AEPY. Poc després va realitzar el Màster en Nutrició Humana i Dietètica Aplicada. Imparteix classes des del 2003 i és professor en Sattva Gràcia des de la seva apertura l’any 2006.

L’enfocament de les seves classes és molt singular, per la sort de pertànyer a una escola molt minoritària on es va formar. En el desenvolupament de la classe hi ha exercicis desbloquejants i respiratoris per començar (pawamuktasanas), seguits d’exercicis per activar-se i reforçar-se (karanas i suryanamaskar). En aquest moment el cos ja està en perfectes condicions per afrontar les asanas: dempeus, boca a baix, assegudes i invertides.

Finalitzem amb una relaxació guiada que acompanya el cos en la seva absorció de la pràctica i el seu correcte equilibri en tot l’organisme. Les postures que treballem són una combinació de postures recurrents amb noves postures per treure el millor del coneixement i la repetició, per un costat, i per l’altre, gaudir i aprendre de la varietat i evolució.

Imparteix tant classes més suaus on es potencien els aspectes respiratoris, d’estirament i de relaxació de les postures, com les classes avançades on es potencien els efectes energitzants de les salutacions al sol, així com les seqüències creatives de postures d’una complexitat creixent i una varietat sorprenent.