719-47290 (1)

Retir de Ioga «Tornar als sentits»

Del 29 de novembre al 1 de desembre
En Canet de Fals

230€
(210€ si pagues abans del 10/11)

A vegades en les classes de ioga ens centrem únicament en la realització correcta de les asanas en comptes de sentir-nos i habitar-nos en una pràctica que ens ajudi a guanyar consciència. D’aquí ens sorgeixen preguntes com: Què hauria de sentir? Això que sento està bé?Hauria de parar o seguir? On poso la meva atenció? Esperem la validació externa en comptes de confiar en la nostra experiència interna.

Estem en una societat aclaparats pel soroll dels estímuls externs constants, els nostres sentits estan desbordats. Si podem retrobar-nos amb la capacitat de cada sentit, ensenyorir-nos de nou de la seva potencialitat, serem capaces de destriar què és important i de què podem prescindir a cada moment. Passar que siguin una distracció a viure’ls amb consciència, obrir-nos als nostres sentits perquè ens donin sostingues i alhora no depenguem d’ells.

En aquest retir volem centrar-nos en explorar amb i des dels sentits per a conèixer i respectar els “temps del cos”. Amb la intenció d’afinar la percepció interna i de l’espai extern, això ens porta a una vivència afermada en el propi sentir i de la qual emana una confiança en la nostra acció pròpia. Una acció desinteressada, plenament sentida és la que ens permet transformar la nostra pràctica en un espai d’autoconeixement.

Usarem el ioga, la meditació i el moviment somàtic per a aïllar-nos dels estímuls externs o per contra viure plenament la informació que cada sentit ens brinda. El que ens permetrà aguditzar la percepció de les sensacions corporals i ajudar a destriar entre el que percebo, la qual cosa sento i el que realment succeeix.

La intenció d’aquest retir és que cadascú trobi el seu espai individual i al mateix temps es generi un lloc compartit, de debat i experimentació. Sense pretensions ni dogmatismes. És només una oferta on totes les activitats són opcionals i sobretot perquè tinguis un temps per a tu, per a sentir-te.

Estarem en una masia aïllada en un entorn natural on tindrem menjar vegetarià (o vegana a petició). Les activitats estaran dirigides per:

Jonatan González. Professor de Hatha Vinyasa en Sincronia des de març de 2017. Té una perspectiva integral del ioga, atesos els aspectes físics, emocionals, psicològics i espirituals de la pràctica. Combina el treball alineat i dinàmic del Hatha Vinyasa, amb les perspectives més terapèutiques de TCI, la filosofia del ioga i el coneixement anatòmic del Quiromasaje.

Nina Piulats Finger. Es facilitadora i col·laboradora de cursos i projectes de Dansa Contemporània, Moviment Somàtic i Contact Improvisació des de 2010. Professora de Hatha Vinyasa Ioga des de 2017, terapeuta manual i educadora somàtica del moviment en Bodi-Mind Centering®. Cerca fer confluir les variants pedagògiques, performatives i de la recerca filosòfic-artística; centrant la seva visió en l’experiència individual i compartida del procés de corporeïtat/Embodiment, amb el propi cos com a guia.

 

PROGRAMA

 

Divendres

18h – 20h Arribada

20h Sopar

21h Cercle de benvinguda i Ioga Nidra

Dissabte

7h – 8h Meditació guiada

8.30h – 10h Pràctica de Hatha Vinyasa Ioga

10h -12h Esmorzar i temps lliure

12h – 14h Taller. Anatomia vivencial dels sentits.

14h – 16h Dinar i temps lliure

16h – 18h Exploració i activitat en la naturalesa

18.30h – 20h Pràctica de Hatha Vinyasa Ioga

20h – 21h Sopar

21h – 23h Xerrada i reflexió filosòfica. Temps per a compartir

Diumenge

7h – 8h Meditació guiada

8.30h – 10h Treball corporal somàtic

10h – 12h Esmorzar i temps lliure

12h – 14h Pràctica final de Hatha Vinyasa Ioga

14h – 16h Dinar i descans

16h Cercle de comiat i tancament

Si tens alguna consulta contacta’ns!

Organitzadors

Jonatan González

Nina Piulats