Què és el Shiatsu i per a què serveix?
En un context eminentment pragmàtic com el que vivim a la nostra societat, saber la utilitat de les coses és fonamental perquè algú es decideixi a invertir energia en qualsevol activitat.
Quan la gent ve per primera vegada a una sessió, la gran majoria em pregunten per a què serveix el shiatsu. Normalment, la resposta sol tendir a enfocar-se en els beneficis del mateix, encara que això em col·loqui de nou en la realitat resultadista de la teràpia. I és que, d'alguna manera, tots els que ens hi dediquem volem que la gent torni a renovar la confiança i segueixin apostant pel Shiatsu com a banc de treball psicocorporal pel seu dia a dia. Tornem a la pregunta fent abans unes quantes investigacions:
Primeres preguntes i beneficis del shiatsu
Per què véns a fer-te un shiatsu?
Què saps del shiatsu que creus que et pugui ajudar?
Quina és la teva demanda?
Quins tipus de tractaments has rebut anteriorment?
A partir d'aquí, us explicaré que el shiatsu serveix per a molt:
Consciència corporal i salut integral
Et consciència sobre com està el teu cos. No només a nivell de tensió musculoesquelètica, sinó també a nivell sistèmic (nerviós, circulatori, digestiu, respiratori, reproductor, excretor, emocional…).
Relaxació i equilibri emocional
Et ajuda a relaxar tensions físiques, mentals i emocionals.
Espai personal d'autocura
Et permet tenir un espai d'autocura i un temps exclusiu per a tu.
Eines d'autoregulació
Et ofereix eines de treball corporal per afluixar tensions i gestionar millor la teva quotidianitat en les diferents facetes fisiològiques (son, gana, to vital); psicològiques (benestar, autoconsciència, autoconeixement); somàtiques (enllaç entre la part física que expressa tensions, per exemple, derivades de l'estrès); i/o mentals (patrons cognitius relacionats amb el propi cos com, per exemple, “no sé relaxar-me”).
Activació del sistema parasimpàtic
Et proporciona una transició molt efectiva del sistema simpàtic (resposta i activació de l'estrès) cap al sistema parasimpàtic (relaxació, nutrició i descans) del nostre sistema nerviós.
Benestar des del plaer corporal
Et connecta amb viure el teu cos des del plaer i el benestar.
En suma, diríem, a nivell general, que el Shiatsu serveix per a tinguis més consciència de tu mateix, t'ajuda a relaxar les teves tensions, t'ofereix un espai perquè et cuidis, et dóna trucs i exercicis per autorregular-te i et permet trobar millor un camí cap a la relaxació del teu estrès i que trobis més benestar.
En quines situacions et pot ajudar el Shiatsu?
En el concret, a les sessions de shiatsu he pogut tractar i millorar contractures i dolors musculars, a gent que portava una càrrega molt gran d'estrès ia d'altres que presentaven molta ansietat i dificultats per agafar el son. També a casos de lesions i manca de sensibilitat en diferents parts del cos. Alhora, he donat suport a processos de transformació com duels, canvis de treball, ruptures de parella o similars que s'expressaven al cos. He ofert ajuda en trastorns menstruals, digestius, circulatoris, respiratoris…
De tant en tant, he complementat un treball psicològic de la persona mitjançant eines corporals que han permès trobar un nexe entre l'emoció i el pensament i la seva manifestació somàtica. I, tot això també ho apliquem a l'àmbit laboral oferint sessions de shiatsu i massatge per a empreses.
El Shiatsu serveix per a tot? Una reflexió honesta
Podria semblar que sóc un vendemotos i que el shiatsu serveix per a tothom. I això, és clar, és una fal·làcia. Primerament, perquè crec en l'honestedat dels meus límits i sé que miracles o guaricions especials formen part d'un terreny que desconec. En segon lloc, perquè l'eina és molt valuosa, però pot no ser-ho universalment; és a dir, avui em pot ajudar, un altre dia no. I això de què dependrà? Doncs moltes vegades de l'actitud de la persona, de la receptivitat i la proactivitat o de l'encaix entre client i terapeuta.
Shiatsu no és pseudociència: experiència i rigor
Misteris fora de la ciència. Això no vol dir que el shiatsu sigui una pseudociència ni una teràpia infundada.
Estimulem punts d'acupuntura, sensibilitzem i mobilitzem el cos i els sistemes a través de les mans, del contacte, d'estiraments, de facilitar tècniques de reeducació i consciència corporal; en suma, procurem acompanyar la persona perquè es responsabilitzi de la seva salut.
Conéixer els límits del Shiatsu
Finalment, el shiatsu té els seus límits o millor dit, jo, Ignasi Seró, com a terapeuta de shiatsu tinc els meus límits. És a dir, hi ha espais de l'acompanyament del shiatsu que poden ser específics de les seves virtuts i d'altres que es resolen i es gestionen millor des d'altres disciplines. Sigui amb un quiromassatge descontracturant, sigui amb una sessió de rehabilitació fisioterapèutica i/o osteopàtica, sigui mitjançant un procés que atén més la part psicològica i emocional (psicoteràpia i altres tractaments de l'àmbit sanitari).
Conclusió: em pot ajudar el Shiatsu?
Al final, tornem al principi: m'és útil el que treballem a les sessions de shiatsu o, més concretament, em serveix el shiatsu? Si la resposta és afirmativa serem coherents amb el nostre context i les seves demandes de complir unes metes. Procurarem que les expectatives siguin les mínimes per evitar frustracions i desprestigiar el sector i que la feina sigui honesta i de qualitat. Amb això ja aconseguirem donar moltes respostes i confirmar o desmentir (tant de bo sigui més el primer) que el shiatsu em pot ajudar.
Article escrit per Ignasi Seró
Professor de Ioga Restauratiu a Sincronia Ioga
