Foto1 (1)

Gala Guasch

Des de molt joveneta vaig saber que la meva passió eren les persones. Així que, amb milers de preguntes al meu cap, vaig decidir començar el meu camí formatiu amb la carrera de psicologia, per a entendre com funcionem i com aportar major benestar mental en moltes àrees de la nostra vida (personal, professional, de parella, educativa, empresarial…). Després d’aquesta etapa és quan vaig provar una classe de ioga per primera vegada i de seguida vaig saber que era una pràctica que anava més enllà del físic, i això és el que em va enganxar.

Després d’aquesta etapa vaig conèixer la metodologia de coaching i vaig voler aprofundir més en ella fent un postgrau i un màster en coaching teleològic (basat en psicologia humanista i centrat en el ser). Així que des d’aquest moment acompanyo persones en processos de canvi orientats al lideratge personal i professional.

Vaig començar després a impartir formacions en la Cambra de Comerç, centres formatius, escoles i empreses sobre neuroeducació, competències comunicatives, de lideratge i de regulació emocional. En aquesta etapa vaig connectar en moltes ocasions amb l’estrès i utilitzava el ioga com a medicina.

Vaig fer llavors el curs de 200H de hatha-raja ioga en Yogaia a partir dels ensenyaments d’Andrei Ram Om i el seu mestre Sri Dharma Mittra per a així aprofundir en els fonaments del ioga. A poc a poc em vaig anar donant compte que realment m’encantava guiar i compartir aquest espai i energia amb altres persones per a simplement respirar, observar-nos, moure’ns, deixar anar a poc a poc i sentir-nos lliures tant en l’esterilla com fora d’ella.

Foto4

En les meves classes m’agrada fer una fusió entre l’activació del moviment fluid (hatha-vinyasa) i la quietud i introspecció de les visualitzacions (raja). Trobaràs perquè tant una part física (més o menys exigent segons el grup i horari), com una part mental i energètica amb meditació guiada, tècniques de respiració (pranayamas), mantres i el so del bol.

Estaré encantada d’acompanyar-te en aquest camí de ioga, d’autoconeixement, autoestima, consciència corporal, autoimatge i autorealització!