jontan 04 (1)

Fonaments del Ioga

Fonaments del Ioga és una porta d’entrada per a totes les persones que comencen en la pràctica del ioga i també per a qui, fins i tot practicant des de fa temps, vol assentar les bases sobre les quals s’estructura qualsevol classe de ioga.

Intentarem a través de les classes online anar veient quins són els fonaments en els quals assentem les postures i així poder sentir-te afermada perquè provis la resta d’estils que oferim en Sincronia.

Volem generar un espai obert perquè es pugui preguntar tot el que no es pot en una classe regular i també donar l’espai perquè cadascú reconegui les seves necessitats, tot amb un ritme lent i suau. Els quatre eixos són:

El Surya Namaskar i la teva base

La importància de la respiració

Les postures dempeus i l’alineament

Els moviments de l’esquena que defineixen les postures + precs i preguntes sobre els malucs

 

Aquestes classes les realitzarem ONLINE, per la qual cosa tots els alumnes que vulguin assistir poden fer la seva reserva en l’APP de reserves TIMP (com una classe online normal). Cada mes gravarem una classe especial per a respondre TOTES les preguntes que es vagin fent durant el mes.

Els dimecres a les 19h Online (Zoom)
Per a assistir a les classes només has de reservar la teva plaça per l’APP de TIMP. Minuts abans de la classe obtindràs el link ZOOM d’accés i contrasenya.

Gratis per als alumnes que tinguin Tarifes Presencials (T5, T9) i Tarifa Online Premium
Si no ets alumne i vols assistir, gaudeix el nostre 2×1 de Yoga Online Premium i tindràs accés a aquest i a tot el nostre contingut: +INFO

Professor

Jonatan González