jontan 04 (1)

Curs Online: Fonaments del Ioga

Aquest curs, gratuït per a les alumnes amb tarifa mensual, és una porta d’entrada per a totes les persones que comencen en la pràctica del ioga i també per a qui, fins i tot practicant des de fa temps, vol assentar les bases sobre les quals s’estructura qualsevol classe de ioga.

Intentarem a través de quatre classes online anar veient quins són els fonaments en els quals assentem les postures i així poder sentir-te afermada perquè provis la resta d’estils que oferim en Sincronia.

Volem generar un espai obert perquè es pugui preguntar tot el que no es pot en una classe regular i també donar l’espai perquè cadascú reconegui les seves necessitats, tot amb un ritme lent i suau. Els quatre eixos són:

13/01: La importància de la respiració
20/01: Les postures dempeus i l’alineament
27/01: Els moviments de l’esquena que defineixen les postures

 

Aquestes classes les realitzarem ONLINE, per la qual cosa tots els alumnes que vulguin assistir poden fer la seva reserva en l’APP de reserves TIMP (com una classe online normal). I, si no pots assistir en directe, pots accedir a elles a l’Aula Virtual sempre que vulguis.

Els dimecres a les 19h Online (Zoom)
Per a assistir a les classes només has de reservar la teva plaça per l’APP de TIMP. Minuts abans de la classe obtindràs el link ZOOM d’accés i contrasenya.

Gratis per als alumnes que tinguin una tarifa mensual
Si no ets alumne i vols assistir, gaudeix els nostres 14 dies gratis de ioga online i tindràs accés a aquest i a tot el nostre contingut: +INFO

Professor

Jonatan González