The yoga flows in Sincronia Yoga
Arribes a Sincronia Yoga, et prepares als vestidors i entres amb marge a la sala. La música ja està sonant i en breus instants et prepares amb el teu mat, el bloc, la manta…
La importància de cultivar la serenitat interior i l’atenció plena
En l’actualitat i en el qual fer de la vida quotidiana estem exposats a innombrables mitjans i fonts d’informació que constantment estan desviant…
Tornar a l’estàtic
En definir el ioga és la ment la que apareix, no el cos, no la postura. Ioga és una cosa mental, el ioga de la ment, un ioga d’interiorització.
Col·laboració de Sincronia Yoga amb Duchenne Somriures Valents
Duchenne Somriures Valents és una organització sense ànim de lucre que recapta fons per investigar la distròfia muscular de Duchenne i Becker.
Practicar ioga a consciència corporal
Què faig amb aquest mal d’esquena? Com puc gestionar millor la tensió i l’estrès? Quina activitat és bona per activar el meu cos i evitar el sedentarisme?
El ioga, una ajuda per l’ansietat
En aquest article no ens centrarem en el que significa el ioga, ni d’on prové, ni tan sols en postures de ioga. En aquest article ens centrarem en com pot beneficiar-te el ioga contra l’ansietat.