Què és vinyasa?

CONSCIÈNCIA EN MOVIMENT   Què és el vinyasa? Quin és el seu origen? En què consisteix? La respiració construeix les transicions i seqüències més importants i conegudes del ioga que s’apliquen en gairebé tots els estils de ioga. En aquests temps d’Instagram en què el ioga s’ha convertit en un objecte de consum més, proliferen…

Llegir

I ara a l’Índia…

Deixo Sincronia per un temps per a aventurar-me en el coneixement, un viatge d’estudis a l’Índia on estaré aprofundint en Vedanta… Que és vedanta? podríem cridar-ho una filosofia, encara que no és exactament això, és més aviat una tradició de coneixement ancestral, una visió que et parla de l’ésser, de tu mateix, de l’existència, de la…

Llegir
Nadi sodhana

Què és el pranaiama?

El pranaiama és un dels pilars del ioga. Assimilat de vegades a la respiració, es tracta d’una disciplina completa que ens ajuda a millorar el cos, la concentració i els processos mentals, i és alhora un instrument potent perquè el practicant arribi a estats més elevats de consciència. La respiració és el pont entre el…

Llegir